தூக்கம் என்பது ஒரு மாற்றத்தை ச் செய்ய அல்லது ஒரு புதிய யதார்த்தத்தை எழுப்புவதில் உள்ள சிரமத்தை க்குறிக்கிறது. பழைய பழக்கவழக்கமோ அல்லது பழைய வாழ்க்கை முறையோ உங்களுக்கு பழக்கமாகி, விரைவில் நல்ல மாற்றத்தை உணரமுடியாது. மாற்றம் அல்லது செயல் என்ற உந்துதல் இல்லாததன் பிரதிபலிப்பாக இது இருக்கலாம். எதிர்மறையாக, நீங்கள் இழக்கிறீர்கள் ஒரு வாய்ப்பு பிரதிபலிக்கலாம்.